An đang “sử dụng chất có hại để quên căng thẳng”. Cách điều chỉnh nào phù hợp nhất với “Ứng phó với tâm lí căng thẳng”?

Đáp án: B. Phân chia nhiệm vụ lớn thành bước nhỏ có thể thực hiện

Lời giải:
Phân chia nhiệm vụ lớn thành bước nhỏ có thể thực hiện là cách điều chỉnh phù hợp. Nhận biết dấu hiệu căng thẳng, lựa chọn cách điều chỉnh lành mạnh và tìm hỗ trợ khi cần.

Đáp án cần đối chiếu: “Phân chia nhiệm vụ lớn thành bước nhỏ có thể thực hiện”.

Cách tự kiểm tra: Đặt hành vi hoặc nhận định vào đúng bối cảnh, sau đó đối chiếu với chuẩn mực, quyền, nghĩa vụ và trách nhiệm liên quan. Phương án phù hợp phải đúng cả nguyên tắc lẫn cách ứng xử trong tình huống.