Dũng đang “trút bực tức lên người không liên quan”. Cách điều chỉnh nào phù hợp nhất với “Ứng phó với tâm lí căng thẳng”?

Đáp án: D. Duy trì ngủ, nghỉ và vận động hợp lí

Lời giải:
Duy trì ngủ, nghỉ và vận động hợp lí là cách điều chỉnh phù hợp. Nhận biết dấu hiệu căng thẳng, lựa chọn cách điều chỉnh lành mạnh và tìm hỗ trợ khi cần.

Đáp án cần đối chiếu: “Duy trì ngủ, nghỉ và vận động hợp lí”.

Cách tự kiểm tra: Đặt hành vi hoặc nhận định vào đúng bối cảnh, sau đó đối chiếu với chuẩn mực, quyền, nghĩa vụ và trách nhiệm liên quan. Phương án phù hợp phải đúng cả nguyên tắc lẫn cách ứng xử trong tình huống.