Bình đang “thức trắng nhiều đêm để cố giải quyết mọi việc”. Cách điều chỉnh nào phù hợp nhất với “Ứng phó với tâm lí căng thẳng”?

Đáp án: D. Tạm dừng, hít thở chậm và sắp xếp lại việc cần làm

Lời giải:
Tạm dừng, hít thở chậm và sắp xếp lại việc cần làm là cách điều chỉnh phù hợp. Nhận biết dấu hiệu căng thẳng, lựa chọn cách điều chỉnh lành mạnh và tìm hỗ trợ khi cần.

Đáp án cần đối chiếu: “Tạm dừng, hít thở chậm và sắp xếp lại việc cần làm”.

Cách tự kiểm tra: Đặt hành vi hoặc nhận định vào đúng bối cảnh, sau đó đối chiếu với chuẩn mực, quyền, nghĩa vụ và trách nhiệm liên quan. Phương án phù hợp phải đúng cả nguyên tắc lẫn cách ứng xử trong tình huống.